|
|
Röster från tidigare deltagare
 ”Övningarna i kroppsmedvetenhet var lärorika - speciellt var andningsövningarna nyttiga för mig. Det fina är, att övningarna är så enkla att genomföra, så man tar lätt med dem hem till vardagen och kan varje dag påminnas om den ljuvliga helgen i Sörby.”
Kerstin Sjöås
”Retreat på Sörby var en "treat" både för kropp och själ. Avslappning i tystnad gav uppmärksamhet på de små detaljerna, nuet, närvaron. Promenader i de undersköna omgivningarna gav nytt syre, och stillheten vid måltiderna gav tillfälle att noga smaka det goda. En livsbejakande helg!”
Anna
”En underbar helg! För mig var den en påminnelse om var jag hittar energi och påfyllnad.
Ökad medvetenhet i hur otroligt mycket intryck min hjärna bearbetar varje dag och mitt ansvar att välja bort en hel del för att hitta tillbaka till den balans jag mår bra av. Rekommenderar den varmt.”
Ann-Christin Stegland, VD för Horisont kompetensutveckling AB
”När jag kom till kursen hade jag under en tid levt på höga varv och var sönderstressad.
På kort tid kom jag ner till en helt annan nivå inom mig själv, som jag inte visste var möjlig.
Det var mycket påtagligt och jag var helt lugn, när jag åkte hem.”
Bengt Gustavsson, kroppsterapeut
”Det kändes som en uppenbarelse för mig när jag insåg att jag faktiskt inte har kunnat vila på väldigt länge. Stillheten, gruppen, tystnaden och det trygga ledandet. Jag återfann en känsla av harmoni och avspänning som kändes livräddande, och som jag aldrig hade kunnat hitta tillbaka till på egen hand.”
Louise Uddenberg, familjerättssocionom
”Tack så väldigt mycket för den tysta helgen. Det var otroligt skönt att känna att hela helgen var till för att just jag skulle må bra. Och det gjorde jag! Jag varvade ner, fick (tog mig) möjlighet att hitta tillbaka till mig själv. Det var en lite häftig känsla! Tack för att du gav mig möjligheten till dessa insikter. Tack också för tips och råd om hur jag kan bli mer medveten i vardagen. Jag kommer att ha stor nytta av dem framöver. Och sist med inte minst, tack för att jag fick träffa dig!”
Helena Lind Hult, översättare
”SLOWdown-helgen var verkligen en personlig kick-off för mig att sakta ner min kropp och själ. Jag fick bra metoder att använda mig av för att få tankarna att sakta ner och kroppen att återhämta sig. De vackra omgivningarna på Grötö och ett upplägg där vi varvade att vara inne samt ute gav också ro och tid till eftertanke. Tack Pille!”
Hillevi Salerno, account manager
”Helgen var kort, alldeles för kort, men ack så lärorikt. Jag har ”städat” min kropp inombords och haft kontakt med min kropp och mina tankar. För första gången i hela mitt liv har jag haft ”radiotystnad” i huvudet. Tankarna har varit hårt fokuserade på en detalj i taget. Utan undantag. Jag är så glad att Du gav mig möjligheten att ge detta till mig själv.
Alla borde ”städa” och få komma iväg en helg.”
Camilla, långtidssjukskriven pga utbrändhet, återgick till arbete kort tid efter kursen
”Nästan direkt efter det att vi började med avslappningsövningarna, så märkte jag hur spänd jag egentligen var. Samtidigt som det var väldigt jobbigt, var det också väldigt befriande. Jag fick också ganska snart en insikt vad det var som jag saknade i mitt nuvarande liv. Kreativiteten som jag tidigare låtit få rätt så stor plats hade de senaste åren helt försvunnit!
Så det var en mycket givande helg!”
Eva Söderberg, factory support/laboratory engineer
”Två dygn i bara varande, tid och plats att möta mig själv. På ett plan hände nästan inget alls, på andra nivåer kom exakt det till mig det jag behövde. Mjukt, tryggt och enkelt med Pille som guide. Tack!”
Magdalena Helander, samarbetskonsult & utbildare
”Tack för den fina helgen. Återfann mitt centrum och känslan av vikten att ta mig själv och mina behov på allvar. Detta ledde till att jag blev medveten om att jag inte varit helt sann mot mig själv, att jag låtit mig själv manipulera mig och försumma egna behov genom att vara överdrivet hänsynsfull och omtänksam mot andra. Det man ger andra skall vara just en gåva, inte ett offer.”
Vibeke Carlander, skribent
”Tack för en underbar helg! Jag kom till klarhet och känner mig starkare.
Det mesta är som tidigare, men jag tänker lite annorlunda nu, hur jag sätter ner mina fötter i marken. Jag ”mediterar” också lite varje dag lite då och då. Ofta tänker jag på känslan som infann sig under helgen och det känns: behagligt. Den återkommer jag gärna till. Det var väldigt skönt att vara tyst.”
Madeleine Hansson, arbetsledare
|
|
